Tutto ciò che bisogna sapere sulla sciatica, e come alleviarla in pochi minuti
Di - Redazione - 24 Marzo 2016 in Infiammazioni
La sciatica, ovvero l’infiammazione del nervo sciatico, è una patologia molto diffusa, che fa soffrire milioni di persone in tutto il mondo. Il nervo sciatico è il più lungo del nostro corpo, e quando si infiamma crea un dolore intenso e pungente, che parte dalla zona lombare e percorre tutta la gamba.
Le cause della sciatica possono essere molte: un’alimentazione scorretta, un elevato accumulo di tossine nelle articolazioni (come l’acido urico), la carenza di vitamine del gruppo B o di magnesio.
Per prevenire e alleviare la sciatica consigliamo di effettuare attività fisica con regolarità, per rinforzare i muscoli e alleviare il carico della schiena.
Di seguito ti indichiamo qualche efficace rimedio naturale per alleviare la sciatica.
- Applica un panno caldo sulla zona in cui si concentra il dolore. Poggialo per vari minuti, fin quando non diventi freddo. Ripeti questo processo anche varie volte al giorno.
- Puoi anche bere un infuso di salice. Preparalo facendo bollire 50 grammi di corteccia di salice in un litro d’acqua per circa 15 minuti. Bevilo 3 volte al giorno, prima dei pasti, è molto efficace nell’alleviare il dolore.
- Anche l’infuso di equiseto è particolarmente efficace. Preparalo aggiungendo un cucchiaio di equiseto in una tazza d’acqua bollente. Bevi 3 volte al giorno, le proprietà diuretiche di questo infuso sono ottime per purificare le vie urinarie, eliminando l’eccesso di acido urico dalle articolazioni.