La migliore colazione del mondo secondo i nutrizionisti

Di - Redazione - 4 Marzo 2016 in Diete, Digestione

L’avena è un super-alimento che possiede numerose proprietà e benefici per la nostra salute. Molte persone, infatti, includono l’avena nella dieta proprio per le sue proprietà digestive e dimagranti.

In questo articolo ti proponiamo la ricetta di una colazione a base di avena e frutta, semplice da realizzare e molto efficace.

Ingredienti

  • 1/3 di tazza di avena
  • 2/3 di acqua
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 1 tazza di mirtilli o fragole
  • 1/4 di tazza di noci
  • 1 cucchiaino di miele

La preparazione è semplice: basta mescolare tutti gli ingredienti e servirli in una tazza. Questa colazione possiede proprietà nutritive eccellenti, e ci aiuterà a stimolare il nostro metabolismo durante tutta la giornata.

Condividi l'articolo
Importante: Questo sito web non dà consigli medici, né suggerisce l'uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici, per i quali è invece necessario il parere di un medico. Nel caso si decidesse di applicare le informazioni contenute in questo sito, lo stesso non se ne assume le responsabilità. L'intenzione del sito è quella di essere illustrativo, non esortativo né didattico.

Commenti dei lettori

  1. angela dice:

    Si deve usare il latte d’avena o i fiocchi in questa ricetta

  2. angela dice:

    Alle domande non rispondete?

  3. angela dice:

    Inoltre non riesco a interpretare bene le dosi perché ogni tazza può avere dimensioni diverse. Si potrebbero avere le dosi in maniera più chiara?

  4. filippo dice:

    Angela, cuando si riferiasce a una tazza, non he una tazza cualunque. Una tazza e una misura mondiale di misura. E sopra a laltra domanda, e con avena in fiocchi

Aggiungi un commento


Warning: Undefined variable $user_ID in /home/rimedionaturale/public_html/wp-content/themes/rimedionaturale/comments.php on line 40