La sindrome del colon irritabile è un disordine funzionale dell’intestino. Può scatenarsi a qualsiasi età, anche se è più diffuso in pazienti di età media e adulta, specialmente fra le donne.
Curare la sindrome del colon irritabile
Prendere pastiglie alla menta. Piante come camomilla, valeriana e balsamo di limone sono molto effettive come rimedi naturali per il colon irritabile grazie alle loro proprietà antispasmodiche. Prendere te di zenzero per ridurre l’infiammazione del colon.
Cause
Le cause del colon irritabile non sono ancora conosciute. Si è scoperto che i colon delle persone che ne soffrono sono più sensibili di quelli delle persone normali. I muscoli si contraggono appena si finisce di mangiare, provocando fitte o diarrea. I nervi possono essere sensibili ai movimenti del colon.
Dieta
La dieta per il colon irritabile consiste nel consumare molta frutta, vegetali freschi e alimenti ricchi di fibre: incrementano il lavoro dell’intestino e stabilizzano i sintomi. Evitare caffeina e grassi, che possono causare fitte. Consumare molta acqua durante la giornata, e stare alla larga da bevande gassate. Mangiare poco e frequentemente, evitare pasti abbondanti e lunghi.