Come mangiare la curcuma per prevenire il cancro e le malattie cardiache
Di - Redazione - 15 Marzo 2017 in Diete, Prodotti naturali
La curcuma viene usata come spezia da centinaia di anni. Ha un colore giallo intenso e ha un sapore molto particolare. Ma una delle qualità più importanti della curcuma è il suo grande potere terapeutico: questa spezia ha tantissime proprietà curative, e di seguito ti spieghiamo come mangiarla.
La curcuma ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, ha benefici per il fegato e può aiutare nella prevenzione del cancro. Inoltre, aumenta le difese, previene le malattie cardiache e aiuta a disintossicare i polmoni dei fumatori.
Tuttavia, è necessario sapere come mangiare la curcuma per godere delle sue proprietà. Modalità e quantità sono importantissime.
Si suggerisce di mangiare la curcuma 3 volte al giorno. Se si sceglie di usare la curcuma in polvere, si suggerisce una dose da 400 a 600 mg.
Il modo più semplice per consumare la curcuma è attraverso l’infuso, che può essere preparato con la radice o con la curcuma in polvere. Mangiarla 3 volte al giorno avrà un effetto notevole sulla nostra salute.
Mangiare la curcuma a stomaco vuoto offre ancora più benefici. Se presa al mattino, prima di fare colazione, favoriamo l’assorbimento dei suoi nutrienti e possiamo godere appieno delle sue proprietà.