Cosa fare subito dopo aver mangiato troppo
Di - Redazione - 27 Marzo 2016 in Digestione
In questo periodo di pasti abbondanti e grassi, la pesantezza di stomaco è un problema molto comune. In questo articolo troverai utili consigli su come alleviarla.
Ti proponiamo una serie di tè e infusi per sentirti subito meglio: scopri cosa fare dopo aver mangiato troppo.
Succo di limone: Ideale contro bruciore e acidità di stomaco. Spremi un limone in un bicchiere d’acqua tiepida, aggiungi un cucchiaio di bicarbonato. Sentirai sollievo immediato.
Acqua, menta e limone: Mescola un bicchiere d’acqua fredda con il succo di mezzo limone e qualche foglia di menta. Aggiungi un po’ di ghiaccio e bevi: promuoverà la digestione, attivando i succhi gastrici.
Arancia: Mangia uno di questi agrumi dopo cena, per evitare di sentire pesantezza stomacale. L’arancia è ottima per disintossicare il fegato e stimolare la produzione di bile.
Infuso di camomilla e anice: Porta a ebollizione un cucchiaio di fiori di camomilla, qualche seme di finocchio, e una radice di anice. Bevi fino a 3 tazze al giorno.
Infuso di rosmarino: Fai bollire un litro d’acqua, poi aggiungi 4 cucchiai di foglie di rosmarino e fai bollire per 3-4 minuti. Fai riposare per qualche minuto, poi filtra e bevi durante tutta la giornata.