Frullato di avena e fragole per perdere peso

Di - Redazione - 13 Febbraio 2016 in Diete

Questo frullato a base di avena e fragole è l’ideale per perdere peso. Inoltre, possiede proprietà antiossidanti che ci aiuteranno ad apparire più giovani e in salute.

Il frullato va consumato fresco, e non può essere conservato. Bevilo al mattino e a stomaco vuoto per ottimizzarne gli effetti.

Ingredienti

• 1 tazza di latte di soia
• 1/2 tazza di fiocchi d’avena
• 1 banana tagliata a pezzi
• 14 fragole congelate

Frulla tutti gli ingredienti, fino ad ottenere una bevanda omogenea.

Se abbinato ad una dieta bilanciata e ad attività fisica, questo frullato ti aiuterà a perdere peso: i risultati saranno visibili dopo 10 giorni.