L’indigestione, conosciuta anche come dispepsia, è un problema dello stomaco. L’indigestione può causare bruciori al cuore a causa del reflusso acido dello stomaco. Può anche irritare l’esofago. Questa malattia lascia un sapore amaro o acido nella bocca.
Rimedi naturali per l’indigestione
Bere ogni tre o quattro ore dell’acqua con qualche goccia di essenza di menta. Per prevenire l’indigestione acida, bere un bicchiere d’acqua con del limone o dell’aceto prima di mangiare. Massaggiare lo stomaco con due o tre gocce di olio d’aglio e metà tazza di olio di soia.
Il tè di zenzero dopo i pasti è un ottimo rimedio naturale per l’indigestione. Bere un bicchiere con quantità uguali di succo di limone e miele. Un’altra cura naturale per l’indigestione è il classico bicchiere d’acqua con un po’ di bicarbonato.
Sintomi
I sintomi dell’indigestione sono i seguenti: dolore nel ventre, nausea, gonfiore dello stomaco, rutti, acidità e bruciore di stomaco.
Cause dell’indigestione
Le cause dell’indigestione sono le seguenti: mangiare rapidamente senza masticare, consumare alimenti pesanti, consumo eccessivo di alcol o fumo, ulcera, stress, l’utilizzo di droghe antinfiammatorie, malattie che tocchino gli organi digestivi.
Cosa mangiare dopo una indigestione
Se si soffre di indigestione bisogna evitare di mangiare cibi pesanti. Cercare di dividerli in piccoli e frequenti pasti. Consumare molta acqua e tè alle erbe. Non fumare o bere bevande alcoliche. Evitare tè, caffè e altri liquidi con caffeina. Evitare di mangiare alimenti grassi, piccanti o troppo caldi. Restringere il consumo di cioccolata.