Colesterolo: come smaltirlo con miele, mandorle e noci

Di - Redazione - 10 Febbraio 2016 in Cuore

Oltre ad aiutarci a ridurre il colesterolo e a darci energia, questa semplice ricetta a base di tre ingredienti è uno dei rimedi più completi e salutari per il nostro cuore. Tutti conoscono i benefici di miele, mandorle e noci, ma in pochi sanno come consumarli per poter godere di tutti i loro benefici.

Di seguito diamo la ricetta di un ottimo rimedio a base di questi 3 ingredienti, ricco di minerali, vitamine, oligoelementi e proteine basiche che ci aiuteranno ad affrontare la giornata con energia, salute ed ottimismo.

Le mandorle contengono circa 1,15 mg di rame ogni 100 grammi. Questo elemento, assieme al ferro delle noci, ci aiuterà a sintetizzare l’emoglobina. Il miele è ricco di ferro, magnesio e rame. Tutti questi elementi potenziano la formazione di cellule rosse nel sangue. Le noci ci aiutano ad affrontare il mal di testa.

Questo rimedio ci aiuterà a ridurre il colesterolo, proteggere il cuore e darci energia.

Hai bisogno di: 4 mandorle, 3 noci, 1 cucchiaio di miele (rigorosamente biologico), 1 bicchiere d’acqua.

Macina mandorle e noci, mentre dissolvi un cucchiaio di miele in acqua tiepida. Mescola tutti gli ingredienti e consuma a colazione.