Hamburger di spinaci: gustosi, sani e a bassissimo contenuto calorico
Di - Redazione - 16 Aprile 2016 in Ricette
Sei ti piacciono gli hamburger, ma sei costretto ad evitarli per via della dieta o per problemi di salute, questa ricetta farà al caso tuo.
Questi hamburger di spinaci, oltre ad essere gustosissimi, sono straricchi di sostanze nutritive, proprietà e benefici per la nostra salute.
Ingredienti: 400 grammi di spinaci (congelati o freschi), 2 albumi d’uovo, 60 grammi di cipolla tagliata a pezzi, 110 grammi di formaggio grattugiato, 110 grammi di pane integrale grattugiato, 1 cucchiaino di pepe nero, 1/2 cucchiaino di aglio in polvere e sale.
Preparazione degli hamburger di spinaci
- Mescola tutti gli ingredienti fino a mescolarli bene fra loro.
- Aiutandoti con uno stampo, dai alla preparazione la classica forma di hamburger.
- Cucinali a fuoco medio in una padella antiaderente. Puoi anche cucinarle al forno.
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