10 motivi per cui l’acqua di cocco rivoluzionerà la tua salute

Di - Redazione - 24 Maggio 2015 in Cuore, Digestione, Prodotti naturali, Sistema immunitario

L’acqua di cocco è una bibita che offre al corpo molti benefici nutritivi. Molte ricerche hanno dimostrato che l’acqua di cocco possiede proprietà antivirali, antibatteriche, antinfiammatorie e antiossidanti.

L’acqua di cocco è composta al 95% di acqua, ma contiene sostanze nutritive importanti quali zuccheri, vitamine, minerali, aminoacidi e fitormoni. Conoscere tutti i suoi benefici per la salute ti stupirà.

1. Previene la disidratazione. L’acqua di cocco aiuta a reidratare il corpo, visto che contiene cinque elettroliti essenziali di cui il corpo ha bisogno per mantenere la temperatura corretta. Inoltre, contiene minerali importanti quali potassio, magnesio, calcio, sodio e fosforo, che forniscono energia. E’ una grande alternativa all’acqua in bottiglia.
2. Energia per cervello e muscoli. L’acqua di cocco contiene 295 mg di potassio: un bicchiere di essa contiene più potassio di una banana. Questo minerale è essenziale per regolare i battiti del cuore e la funzione muscolare. Gli elettroliti facilitano il funzionamento del sistema nervoso, migliorando la funzione cognitiva.
3. Previene l’invecchiamento precoce. L’acqua di cocco contiene un gruppo di ormoni vegetali chiamati citochinine, legati alla crescita, allo sviluppo e all’invecchiamento delle piante. Secondo alcune ricerche, le citochinine hanno effetti anti-invecchiamento anche sulle cellule umane.
4. Migliora la digestione. Questa bevanda agisce come tonico digestivo, molto usato nei paesi tropicali per trattare condizioni quali dissenteria, stitichezza, parassiti e mal di stomaco. Gli enzimi bioattivi contenuti nell’acqua di cocco aiutano a migliorare la digestione.
5. Rafforza il sistema immunitario. Grazie al suo alto contenuto di acido laurico, oltre alle sue proprietà antifungine, antivirali e antibatteriche, l’acqua di cocco aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire vari tipi di malattie. L’acido laurico ha un effetto positivo su candida, epatite C, herpes e HIV.
6. Migliora la salute del tratto urinario. Il suo effetto diuretico aiuta a migliorare la salute dei reni, prevenendone i calcoli.
7. E’ ricca di sostanze nutritive essenziali. L’acqua di cocco contiene una grande quantità di vitamine del gruppo B, minerali e oligoelementi quali zinco, selenio, iodio e zolfo. E’ ricca di aminoacidi, fitonutrienti e antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi.
8. Contiene poche calorie. Con sole 46 calorie per bicchiere, l’acqua di cocco contiene solo una quinta parte dello zucchero di altri succhi di frutta.
9. Regola il pH del corpo. L’acqua di cocco aiuta ad eliminare l’acidità del corpo, regolando i livelli del pH.
10. Migliora la salute cardiovascolare. L’acqua di cocco viene usata anche come tonico cardiaco. Il suo consumo aiuta a rafforzare il cuore, riduce i livelli di colesterolo e previene la formazione di coaguli di sangue.