Tisana di alloro, rosmarino e miele: un rimedio antico ed efficace
Di - Redazione - 4 Gennaio 2026 in Prodotti naturali
La tradizione erboristica mediterranea custodisce rimedi semplici e preziosi, tramandati di generazione in generazione. Tra questi spicca la tisana a base di foglie di alloro, rosmarino e miele, una bevanda calda che unisce profumo, gusto e benessere.
Preparata con ingredienti facilmente reperibili, è da sempre apprezzata per le sue proprietà lenitive e depurative.
Le origini di un rimedio naturale
Alloro e rosmarino sono piante aromatiche utilizzate fin dall’antichità non solo in cucina, ma anche nella cura quotidiana del corpo. Il miele, dolcificante naturale per eccellenza, completa la miscela rendendola gradevole e potenziandone l’azione tradizionalmente attribuita alle erbe.
Come preparare la tisana
Preparare questa tisana è semplice e richiede pochi minuti:
Ingredienti
- 3 o 4 foglie di alloro (preferibilmente fresche)
- 1 rametto di rosmarino
- 1 cucchiaino di miele
- 250 ml di acqua
Procedimento
- Porta l’acqua a ebollizione in un pentolino.
- Aggiungi le foglie di alloro e il rametto di rosmarino.
- Lascia bollire dolcemente per circa 6 minuti.
- Spegni il fuoco, copri e lascia in infusione altri 5 minuti.
- Filtra la tisana, aggiungi il miele quando la bevanda è tiepida e mescola.
Benefici della tisana di alloro, rosmarino e miele
Secondo l’uso popolare, questa tisana è considerata un valido aiuto naturale per diversi aspetti del benessere:
- Lenisce le infiammazioni di gola e bronchi, grazie al calore della bevanda e alle proprietà aromatiche delle erbe.
- Favorisce la perdita di peso se inserita in uno stile di vita equilibrato, poiché spesso associata a una sensazione di leggerezza e a una migliore digestione.
- Contribuisce alla depurazione del fegato, come rimedio tradizionale usato nei cambi di stagione.
Quando e come consumarla
La tisana di alloro, rosmarino e miele può essere bevuta una volta al giorno, preferibilmente la sera o dopo i pasti. Il suo aroma intenso e balsamico la rende ideale anche nei periodi più freddi, come gesto quotidiano di cura e relax.
Questo rimedio antico, semplice e naturale, rappresenta un esempio di come la saggezza tradizionale possa ancora oggi accompagnare il benessere quotidiano, nel rispetto dell’equilibrio del corpo.