Banane: migliorano l’umore, alleviano gastrite e irritazioni e regolano gli zuccheri

Di - Redazione - 13 Luglio 2015 in Prodotti naturali

Sapevi che la banana è uno degli alimenti con più sostanze nutritive? Proteine, vitamine, sali minerali e basse percentuali di grasso e zucchero lo rendono un frutto davvero utile al nostro organismo.

La banana ci fornisce tantissima energia, pur avendo poche calorie (circa 60), e viene digerito rapidamente.

I principali benefici delle banane:

1. Aiuta a combattere la depressione, grazie all’alto contenuto di triptofano
2. Aiuta ad eliminare le verruche. Taglia un pezzo di buccia, applica la parte interna sulla verruca e copri con una garza
3. La banana abbassa la temperatura corporea: è ottima per le giornate molto calde o in caso di febbre
4. La buccia della banana aiuta a combattere il prurito e l’irritazione della pelle. E’ ideale per chi soffre di orticaria o per le punture d’insetto
5. Allevia la gastrite ed i reflussi gastrici: è un antiacido naturale
6. E’ un ottimo antiossidante
7. Aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue
8. Aiuta a combattere la nausea
9. Contiene vitamina A, B, C e D
10. E’ raccomandato a chi soffre di ipertensione
11. Le sue proprietà aiutano ad allontanare il malumore
12. Grazie alle sue grandi quantità di potassio, aiuta ad evitare la perdita di capelli
13. Favorisce comprensione ed apprendimento. Consumare una banana prima di lezioni o esami è molto utile
14. Il potassio contenuto nella banana aiuta a controllare i crampi che possono venire durante allenamenti
15. Rinforza le ossa
16. Bilancia il calcio, che viene espulso attraverso l’urina
17. Espelle tossine e metalli pesanti dal nostro corpo
18. E’ ottimo per trattare l’anemia
19. Stimola muscoli e cellule del cervello, grazie all’alto contenuto di potassio.