Addio chili di troppo con la banana
Di - Redazione - 12 Giugno 2015 in Diete
La banana è un frutto molto efficace nel combattere l’obesità, in quanto provoca una sensazione di sazietà che fa sentire soddisfatto e diminuisce l’appetito.
Inoltre, contiene numerose sostanze nutritive che possono dare supporto se si sta effettuando una dieta.
Per perdere peso con la banana hai bisogno di due bicchieri d’acqua a temperatura ambiente e due banane di dimensioni ridotte.
Bevi un bicchiere d’acqua a stomaco vuoto, attendi due minuti e consuma le 2 banane, poi bevi il secondo bicchiere d’acqua.
Questa semplicissima operazione è una manna contro la stitichezza, e ti aiuta a perdere peso diminuendo l’appetito (che spesso tendiamo a soddisfare con alimenti tutt’altro che salutari).
Consigliamo di accompagnare a questo rimedio una costante attività fisica e una dieta equilibrata. Ricorda di consumare le banane a stomaco vuoto.