Proprietà e benefici delle more

Di - Redazione - 2 Marzo 2016 in Prodotti naturali

La mora è un frutto molto apprezzato a causa del suo sapore squisitissimo. Viene utilizzato per preparare dolci, sopratutto  marmellate, ma anche liquori.

Le more hanno moltissime proprietà, che le rendono utilissimi per la nostra salute. Di seguito indiciamo i 9 principali benefici delle more.

1. Hanno un grande effetto antiossidante, che aiuta a proteggere il cuore ed evita l’accumulo di grasso sulle pareti delle arterie.
2. Rinforzano il sistema immunitario, grazie all’alto contenuto di vitamina C.
3. Sono ottime per proteggere le gengive. Alcuni studi hanno dimostrato che le more contengono un batterio capace di ridurre l’accumulo di placca.
4. Ricche di flavonoidi, possono proteggerci dal cancro.
5. Aiutano a ridurre il colesterolo cattivo, aumentando quello buono.
6. Combattono l’Alzheimer e altre malattie neurologiche.
7. Sono capaci di depurare l’organismo eliminando le tossine. Questa proprietà è concentrata nella radice delle more.
8. Evita problemi alla vista, grazie all’alto contenuto di vitamina A.
9. E’ ideale per le persone che soffrono di artrite reumatoide, in quanto posseggono un effetto antinfiammatorio sulle articolazioni.