Come eliminare la pressione sul nervo sciatico, alleviando il dolore

Di - Redazione - 25 Aprile 2016 in Infiammazioni

Gli esercizi sono parte integrante del processo di recupero dalla sciatica. L’infiammazione del nervo sciatico è dolorosa e debilitante: di seguito ti proponiamo dei semplici esercizi per alleviarne il dolore.

Questi esercizi sono ottimo per ridurre il dolore nel breve termine, ma anche per abbassare le probabilità di una ricaduta.

Nonostante possa sembrare illogico, l’esercizio fisico è di norma più efficace del riposo nel ridurre il dolore sciatico. Il movimento, che deve essere comunque di un certo tipo, e controllato, può dare sollievo.

Di seguito ti proponiamo un video con degli esercizi mirati ad alleviare la sciatica.