L’auto-massaggio facciale giapponese che elimina le rughe e le zampe di gallina
Di - Redazione - 20 Settembre 2019 in Bellezza
I giapponesi sono noti per le tecniche di bellezza, soprattutto per quelle manuali. La cura della pelle è molto importante in Giappone, ed è per questo che le loro tecniche sono quasi sempre efficaci.
Di seguito ti spieghiamo come mettere in pratica un massaggio facciale giapponese, che aiuta ad eliminare le rughe e le zampe di gallina, e a rilassare i muscoli del viso.
Questo auto-massaggio può essere effettuato a qualsiasi orario, ma si suggerisce di praticarlo al mattino e la sera, prima di andare a dormire. Il massaggio attiva i canali linfatici, favorendo l’eliminazione delle tossine e delle impurità. Di seguito le istruzioni per mettere in pratica l’auto-massaggio facciale.
- Riscalda leggermente le mani e il canale linfatico effettuando un massaggio sul viso, partendo dalle tempie fino ad arrivare alle clavicole.
- Massaggia la fronte, usando entrambe le mani e partendo dal centro verso i lati, scendendo di nuovo fino alle clavicole. Questo massaggio aiuta ad attenuare le linee di espressione.
- Continua con le borse e il contorno occhi, massaggiando dall’esterno verso l’interno, e dal basso verso l’alto. Scendi seguendo il canale linfatico.
- Arrivati alle labbra, effettua dei massaggi con entrambe le mani, seguendo dei movimenti rotatori fino al naso. Come sempre, scendi verso le clavicole.
- Massaggia il naso seguendo il contorno delle narici. Effettua una leggera pressione, partendo dalle guance.
- Continua a massaggiare il naso, spremendolo leggermente con entrambe le mani e massaggiando verso l’esterno, fino alle guance.
- Con le mani piatte, massaggia dal mento fino all’arco orbitale (accanto agli occhi). Effettua una leggera pressione con le dita.
- Sostieni il viso con una mano, mentre con l’altra effettua una pressione in diagonale, dalla mandibola fino all’angolo interno dell’occhio, e poi verso le tempie e il canale linfatico. Ripeti dall’altra parte.
- Con l’indice e col dito medio effettua una pressione dal mento fino la parte superiore della mandibola, poi scendo verso la clavicola.
- Infine, effettua dei movimenti dal basso verso l’alto su collo e doppio mento.
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