Reni: ecco perché è importantissimo proteggerli

Di - Redazione - 17 Settembre 2015 in Infezioni

I reni sono organi molto importanti e vitali del nostro corpo. Sono i responsabili del processo di minzione, filtrando i rifiuti del nostro organismo e l’eccesso di acqua.

Milioni di persone perdono la vita ogni anno a causa di malattie renali. Molte persone non conoscono la funzione dei reni, e non danno loro l’attenzione che meritano e di cui hanno bisogno. Ad esempio, il basso consumo di acqua è fatale, in quanto i reni hanno bisogno di essere costantemente idratati, affinché il flusso ematico renale non diminuisca e quindi prevenire l’accumulo di tossine nel sangue.

Avere la vescica piena e trattenere l’urina per un troppo tempo può provocare un’insufficienza renale, il che potrebbe portare alla dialisi.

Abitudini che potrebbero danneggiare i reni:

• Trattenere l’urina per troppo tempo (lasciando la vescica piena)
• Consumo eccessivo di sodio
• Consumo eccessivo di caffeina
• Abuso di analgesici
• Abuso di alcool e fumo
• Insonnia
• Eccesso di proteine
• Carenza di vitamina B6
• Mancanza di attività fisica
• Consumo di bevande gassate.