La sindrome del colon irritabile è un disordine funzionale dell’intestino. Può scatenarsi a qualsiasi età, anche se è più diffuso in pazienti di età media e adulta, specialmente fra le donne.
Prendere pastiglie alla menta. Piante come camomilla, valeriana e balsamo di limone sono molto effettive come rimedi naturali per il colon irritabile grazie alle loro proprietà antispasmodiche. Prendere te di zenzero per ridurre l’infiammazione del colon.
Cause e dieta come rimedio naturale per il colon irritabile
Le cause del colon irritabile non sono ancora conosciute. Si è scoperto che i colon delle persone che ne soffrono sono più sensibili di quelli delle persone normali. I muscoli si contraggono appena si finisce di mangiare, provocando fitte o diarrea. I nervi possono essere sensibili ai movimenti del colon.
La dieta per il colon irritabile consiste nel consumare molta frutta, vegetali freschi e alimenti ricchi di fibre: incrementano il lavoro dell’intestino e stabilizzano i sintomi. Evitare caffeina e grassi, che possono causare fitte. Consumare molta acqua durante la giornata, e stare alla larga da bevande gassate. Mangiare poco e frequentemente, evitare pasti abbondanti e lunghi.
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