Ecco perché devi includere la portulaca nella tua dieta: può cambiarti la vita

Di - Redazione - 28 Luglio 2016 in Prodotti naturali

La portulaca, pianta diffusissima in tutta Italia e che ha nomi diversi a seconda della regione, possiede moltissime proprietà per la nostra salute. E’ ottima per la pelle, per il sistema digestivo ed urinario, ed è una grande fonte di acidi grassi omega-3 e antiossidanti. Di seguito ti diamo maggiori informazioni sui benefici della portulaca.

Questa pianta, dalle foglie ovali e oggi presente in tutto il mondo, viene impiegata da secoli nella medicina tradizionale, ma non solo. Nell’antichità veniva usata anche in cucina, e ultimamente ha riguadagnato fama come pianta alimentare, essendo acquistabile addirittura in alcuni supermercati e fruttivendole.

Esistono ricette tipiche a base di portulaca in tutta Italia, ma anche in altri paesi dell’Europa, in Messico e in Australia. E’ ricca di mucillagini, acidi grassi omega-3, vitamine, caroteni, magnesio, calcio, potassio, e contiene pigmenti con forti proprietà antiossidanti.

Fra le proprietà più importanti della portulaca troviamo quelle per la pelle. La pianta è ottima per curare ferite, ulcere, eczemi ed altri problemi cutanei. Prepara un infuso di portulaca ed applicalo direttamente sulla pelle.

L’infuso è ottimo anche per trattare problemi epatici e digestivi: è un ottimo diuretico e funge da stimolante. Consumalo con moderazione: la portulaca contiene alcaloidi che possono essere dannosi per la salute.