Quanto bisogna camminare per bruciare determinati alimenti

Di - Redazione - 23 Aprile 2017 in Diete

Camminare fa benissimo alla salute, e può farci anche bruciare molte delle calorie che ingeriamo attraverso il cibo. Di seguito ti riportiamo un’interessante tabella che mostra l’apporto calorico di alcuni piatti molto diffusi, e indica quanto bisognerebbe camminare per bruciarne le calorie.

Pizza (100 grammi)
83 minuti
4,3 chilometri

Patatine fritte
Piccole: 72 minuti e 3,8 chilometri
Grandi: 156 minuti e 8,3 chilometri

Frullato al cioccolato
300 minuti
16 chilometri

Sandwich di pollo
194 minuti
10 chilometri

Gelato al cioccolato
103 minuti
5,4 chilometri

Biscotti al cioccolato
50 minuti
2,7 chilometri

Bevanda gassata
97 minuti
5,1 chilometri

Hamburger con formaggio
94 minuti
4,9 chilometri

Piatto di pasta
40 minuti
2 chilometri

Mela
16 minuti
800 metri

I dati sono stati estrapolati da uno studio del Dipartimento di Agricoltura degli Stati Uniti, e si riferiscono a porzioni individuali.