10 meravigliosi benefici del basilico
Di - Redazione - 16 Agosto 2020 in Prodotti naturali
Il basilico è una delle piante aromatiche più usate nella nostra cucina tradizionale. Ingrediente fondamentale del pesto e compagno insostituibile del pomodoro, il basilico è presente in una miriade di pietanze tipiche.
In pochi, però, conoscono le proprietà terapeutiche del basilico. Questa pianta è un concentrato di nutrienti, e il suo consumo frequente e moderato ci permette di godere di decine di benefici: di seguito te ne elenchiamo 10.
1. Combatte il raffreddore
In caso di febbre alta o raffreddore, si suggerisce di cuocere delle foglie di basilico con del cardamomo, e bere la tisana.
2. Allevia la tosse e l’asma
Il basilico viene spesso incluso nella lista di ingredienti di sciroppi contro la tosse e la bronchite. Prepara una tisana cuocendo qualche foglia di basilico. Per alleviare il mal di gola, usa la tisana per fare dei gargarismi.
3. Aumenta le difese
I composti chimici del basilico favoriscono la produzione di anticorpi che combattono contro le infezioni, rinforzando il sistema immunitario.
4. Allevia lo stress
Vari studi hanno dimostrato che il basilico è un eccellente rimedio anti-stress. Il suo semplice aroma è capace di stimolare uno stato di rilassamento e allontanare l’ansia.
5. Migliora la vista
La vitamina D del basilico aiuta a proteggere la vista.
6. Combatte l’acne
Il basilico ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che migliorano l’aspetto della pelle e combattono l’acne.
7. Elimina l’alito cattivo
La tisana di basilico è una manna contro l’alito cattivo.
8. Migliora il funzionamento dei reni
Bere una tisana di basilico ogni tanto aiuta a depurare i reni, migliorandone il funzionamento.
9. Migliora la digestione
La tisana di basilico aiuta a trattare il mal di stomaco e combattere stitichezza, acidità di stomaco e indigestione.
10. Allevia il mal di testa
Il basilico è un efficace rilassante muscolare e ha proprietà antinfiammatorie.